闊別鳳凰衛(wèi)視已經(jīng)六年的知名主持人梁冬10月23日在浙江衛(wèi)視開辦一檔新節(jié)目《健康最重要》，該節(jié)目將于每周二、三、四23:05播出。在新節(jié)目《健康最重要》中他以“梁同學”自居，和觀眾一起學習養(yǎng)生知識。梁冬說，健康類節(jié)目不只是把養(yǎng)生知識介紹給大家，更重要的是讓健康理念深入人心。

　　談到即將開播的《健康最重要》，梁冬稱，新節(jié)目的名稱是自己起的，這檔節(jié)目源于美國的《奧茲醫(yī)生》。“我們借用《奧茲醫(yī)生》這樣的節(jié)目形式，讓觀眾認識到健康的重要性，更希望傳播養(yǎng)生觀念。我做這個節(jié)目可能只是一個階段，可能以后還會有其他人來主持這個節(jié)目，但是健康的理念會深入人心這就足夠了�！睂τ跒楹卧谛鹿�(jié)目中自稱“梁同學”，梁冬解釋說，因為他和大多數(shù)人一樣對自己的身體不太了解，需要一起來學習健康知識。

　　此前湖南衛(wèi)視的《百科全說》欄目曾經(jīng)捧紅了張悟本，讓綠豆一時間身價飛漲，也造成了觀眾對養(yǎng)生的誤區(qū)，也造成健康類欄目的尷尬，“我們強調(diào)觀念，而不是綠豆�！绷憾�向記者解釋說，“健康類節(jié)目很容易產(chǎn)生像‘綠豆事件’或者推紅某人等問題，因此在節(jié)目中會針對某個問題做中西方兩種方式的解答，讓觀眾自己選擇哪種更適合自己，這也是《健康最重要》不同于《奧茲醫(yī)生》的一點�！秺W茲醫(yī)生》在美國已經(jīng)做了一年多，受到很多觀眾歡迎，沒有出問題，世界上人類差異不大，他們的東西可以直接用。中醫(yī)講心態(tài)，強調(diào)‘心法’，每一位醫(yī)師上臺都要嚴格審核其資料，而且我們的節(jié)目不是極致地推崇一種東西解決所有的問題，重要的是愛自己的身體，理解健康的標準，標準清楚了，就很容易理解，這樣也能避免再出現(xiàn)類似張悟本的情況�！泵襟w和健康機構(gòu)要做的就是讓公眾對養(yǎng)生、科學治療有一個清楚的、清醒的認知。

　　10月23日是梁冬主持《健康最重要》欄目的第一天，而這一天又恰好是世界保健日，公眾健康再次成為媒體和大眾關(guān)注的熱點話題。根據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會、中國醫(yī)院協(xié)會、北京市健康保障協(xié)會、慈銘體檢集團2010年聯(lián)合發(fā)布的《中國城市白領(lǐng)健康白皮書》披露的數(shù)字看，中國城市白領(lǐng)中有76%處于亞健康狀態(tài)，接近六成處于過勞狀態(tài)，35至50歲的高收入人群中，生物年齡平均比實際年齡衰老10年，健康狀況明顯降低。該人群中有八成飲食睡眠不規(guī)律，每天感覺比較疲倦；23.7%不能保證吃早餐；超過五分之一經(jīng)常吃快餐，無法保證蔬菜水果的正常攝入；超過54.4%感覺睡覺不足，另外32.4%睡眠質(zhì)量不高；只有46%的人偶爾運動。此外還有超過半數(shù)感到煩躁，二成人心理孤獨，七成以上缺乏快樂和滿足感。

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　　70后作為社會中堅力量，其健康狀況尤其讓人擔憂，并且在健康知識方面存在不少誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：大量營養(yǎng)藥片補充營養(yǎng)

　　現(xiàn)在一部分人把以各種藥丸維持每天的營養(yǎng)均衡當成一種時髦。據(jù)專家介紹，適當補充維生素是對的，可每天吃各種營養(yǎng)藥片，其中有些成分肯定是重復的。就拿維生素C來說，大劑量補充不僅起不到好效果，反而會有副作用；而維生素A等吃多了之后，也會在身體內(nèi)聚集，使人產(chǎn)生中毒等不良后果。因此專家建議，大家應盡量從天然食物中吸收各種營養(yǎng)元素。

　　誤區(qū)2：把中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎混為一談。

　　中醫(yī)“腎”和西醫(yī)“腎”名字雖然一樣，但功能卻不同。

　　在西醫(yī)中，腎臟主管尿液的生成與排泄。腎臟是人體的一個重要排泄器官，通過尿可排出人體代謝廢物，以及進入體內(nèi)的藥物、毒物及其分 解產(chǎn)物等。當腎臟功能發(fā)生障礙時，將導致尿的質(zhì)和量異常變化，

　　在中醫(yī)理論中，腎為“先天之本”，主要功能是藏精，主生長、發(fā)育與生殖，主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳和二陰。

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　　誤區(qū)3：亂用補腎壯陽保健品

　　中醫(yī)補腎其實很講究，調(diào)理腎虛癥狀，要在營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下工夫。即使補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，也不能亂補一氣。

　　專家建議，補腎要根據(jù)腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如：腎陰虛的病人吃了補腎陽虛的藥，就會出現(xiàn)癥狀加重現(xiàn)象，像周身發(fā)熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。

　　補陰虛以六味地黃丸最為常見，從藥方的組成來看，它可以達到三陰同補(補腎陰、肝陰、脾陰)的效果。比如，其中熟地黃可以補腎陰；山茱萸則是肝腎同補，通過補肝來達到補腎的目的；山藥能健脾益腎，通過健脾來補腎。但六味地黃丸只適用于陰虛，陽虛者不適用。

　　而十多年來穩(wěn)坐補腎市場頭把交椅的匯仁腎寶則是從補腎陽入手，通過調(diào)和陰陽，達到平衡補腎的效果。從藥方的組成來看，匯仁腎寶以紅參、茯苓、山藥、淫羊藿、枸杞子、熟地黃、當歸、肉蓯蓉等22味中藥，比如，其中淫羊藿可以補腎陽，強筋骨，祛風濕；肉蓯蓉可補腎陽，益精血；紅參更是大補元氣，復脈固脫，久服可以提高人體免疫力，是陽虛者的首選補品。而熟地黃、枸杞子、當歸、茯苓、山藥等又可滋補腎陰，健脾益腎，從而實現(xiàn)助陽滋陰、陰陽同補的功效。作為滋補調(diào)理類藥品，匯仁腎寶除了傳統(tǒng)的補腎外，還可扶正固本，增強體質(zhì)。

　　中華醫(yī)學博大精深，其中很多養(yǎng)生保健的觀念和現(xiàn)代生命學相似,很多傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法也很有效,比如推拿按摩,食療,五禽戲,八段錦，太極拳,書畫,氣功等,.除針灸外,其他方式任何人都可以個人操作。經(jīng)常使用這些方便操作的方法對養(yǎng)生保健,強身健體,預防疾病有特殊的療效。