生活中，我們經(jīng)常聽到”失眠“這個(gè)詞，失眠癥更常出現(xiàn)在長期處于壓力中的人群中。通常所說的失眠癥是非器質(zhì)性失眠癥，即患者的神經(jīng)系統(tǒng)沒有病變，臨床上表現(xiàn)為不滿意的睡眠質(zhì)量，且持續(xù)相當(dāng)長時(shí)間。失眠會(huì)給我們帶來極大困擾，夜里睡眠不足，白天易出現(xiàn)頭痛、精神不振、四肢乏力等癥狀，而安眠藥是最常用來輔助睡眠的藥物之一。

        安眠藥是指具有鎮(zhèn)靜、安眠的精神藥物，主要用途是催眠和維持睡眠。但是很多患者因?qū)Π裁咚幍恼J(rèn)識(shí)和使用存在誤區(qū)，對(duì)身體造成損傷，眾多服安眠藥后致病、致死的案例也讓不少人對(duì)安眠藥開始心存恐懼，

        也有的患者因?yàn)殚L期依靠安眠藥睡眠，自行選藥、加量、停藥、換藥等，以致發(fā)生嗜睡、疲乏、藥物依賴等不良反應(yīng)，事實(shí)上，安眠藥使用得當(dāng)，便可以有效地幫助我們改善睡眠質(zhì)量，反之，其存在的危害性也是極大的。那么，如何正確使用安眠藥呢？

　　一、不同類型的失眠癥，選用藥物的品種也不同

　　失眠是一個(gè)常見癥狀，幾乎90%以上的正常人都曾有過失眠的體驗(yàn)，一般短暫性或臨時(shí)性失眠不一定需要看病吃藥。長達(dá)2～3周以上的持續(xù)性失眠才需要看病吃藥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類失眠大多數(shù)伴有神經(jīng)精神科疾患，其中最常見的是焦慮癥和抑郁癥，因此安眠藥往往要同抗焦慮藥和抗抑郁藥一起使用，切忌自行其是，以免耽誤疾病的診斷。

　　安眠藥的作用隨劑量不同而異。小劑量時(shí)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，中等劑量時(shí)可引起近似生理性睡眠，大劑量時(shí)則產(chǎn)生麻醉、抗驚厥作用。不同類型的失眠癥，選用藥物的品種也不同。

　　1.對(duì)入睡困難的失眠病人，要用超短效類藥物。這類藥物半衰期短，只有0.5～3小時(shí)，服用后可使病人很快入睡，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖(酐樂欣、海樂神)、唑吡坦片(思諾思、樂坦)、咪唑安定等。

　　2.對(duì)維持睡眠困難、噩夢(mèng)頻頻的失眠病人，可選用短效或中效類藥物。這類藥物半衰期稍長，為6～8小時(shí)，可加深慢波睡眠并縮短其時(shí)間，如舒樂安定、唑吡酮(憶夢(mèng)反)、勞拉西泮(羅拉)等。

　　3.對(duì)早晨早醒的失眠病人，應(yīng)采用中效或長效類藥物。這類藥物半衰期長，為12～15小時(shí)，可延長總睡眠時(shí)間，如硝基安定等。

　　有人認(rèn)為硝基安定作為催眠藥不錯(cuò)，其實(shí)硝基安定起效雖快，但半衰期太長，達(dá)20～90小時(shí)，患者往往第二天醒來還昏昏沉沉，所以此藥并不適用于催眠，相反用于白天抗焦慮效果比較理想。

　　二、使用安眠藥可能產(chǎn)生的副作用

　　幾乎所有安眠藥都存在“宿醉”現(xiàn)象：許多失眠患者服藥后能安然入睡，但醒來后卻昏昏沉沉，頭昏腦脹，無法集中注意力。日長月久，還會(huì)嚴(yán)重影響正常的工作、生活和人際關(guān)系。安眠藥還會(huì)產(chǎn)生一個(gè)較為麻煩的現(xiàn)象，就是服用后可能做噩夢(mèng)，發(fā)生率大約在10%左右。這讓患者睡得更不安穩(wěn)，失去了服藥的意義。

　　另外，在大腦皮層高度興奮狀態(tài)下，不要立即服用安眠藥，否則，不僅未能起到催眠作用，反而會(huì)更加興奮。

　　應(yīng)當(dāng)指出，絕大多數(shù)安眠藥物都有成癮性，屬于國家管制藥品，必須憑醫(yī)生處方限量使用。所以患者不得擅自購買使用。事實(shí)上，不少長期依靠服用安眠藥入睡的人，與其說是治療病癥需要這類藥物，還不如說是心理上依賴。

　　因此，需要服安眠藥時(shí)，一般連續(xù)服用某種安眠藥最長不超過4個(gè)月。最好將兩三種安眠藥交替服用，四五天就要停一天。若睡眠狀況有所改善，那么連續(xù)服藥的天數(shù)就要慢慢減少，逐漸到服一天停一天，服一天停兩天，直到最后完全停服。

　　三、特殊人群必須慎用安眠藥

　　1.孕婦忌服安眠藥，有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現(xiàn)新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。孕期出現(xiàn)失眠時(shí)，最好是通過放松心情，按時(shí)作息等生活方式的調(diào)理來達(dá)到催眠目的。

　　2.哺乳期婦女如果服用安眠藥，其成分可能轉(zhuǎn)移到母乳內(nèi)，對(duì)新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期中服用安眠藥，需避免授乳。

　　3.年老體弱者，如果藥物殘留較大，會(huì)有頭暈和走路不穩(wěn)等副作用，可能給年紀(jì)大、身體較弱者帶來危險(xiǎn)。如果患者長期服用催眠藥，可能會(huì)導(dǎo)致記憶力逐漸減退，有可能發(fā)展為老年癡呆癥。

　　四、使用安眠藥的其他注意事項(xiàng)

　　1.對(duì)于睡眠呼吸障礙者，安眠藥能加深中樞抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫停患者不宜服用安眠藥。

　　2.患有急性閉角型青光眼及重癥肌無力的人也要注意，這些患者服用安眠藥時(shí)，癥狀會(huì)急劇惡化。

　　3.喝酒后不宜服用安眠藥。酒精和安眠藥一樣有抑制中樞神經(jīng)作用，不要同時(shí)使用，以免中樞神經(jīng)過度抑制造成傷害。

　　4.對(duì)于老年人、肝腎功能不全者，因?yàn)榘裁咚幹饕�在肝臟轉(zhuǎn)化，由腎臟排除，所以這些病人，安眠藥特別敏感，有時(shí)一般劑量也可以過度鎮(zhèn)靜，而發(fā)生意外。

　　5.對(duì)于患有呼吸功能不全的人即使小劑量也會(huì)引起呼吸衰竭加重，甚至呼吸抑制而死亡，因此也要格外小心。

　　其實(shí)，在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下，如能正確認(rèn)識(shí)安眠藥作用、合理使用安眠藥，可極大避免安眠藥的不良反應(yīng)，有效改善睡眠質(zhì)量，提高整體生活質(zhì)量。

　　安眠藥是一類需要特別注意使用的藥物，不僅僅是因?yàn)榘裁咚幨且活愄幏剿�，更重要的是安眠藥如果使用不正確對(duì)身體會(huì)造成極大的損害，甚至?xí)�危及生命，所以，消費(fèi)者在選用安眠藥改善睡眠質(zhì)量的時(shí)候，務(wù)必其用藥禁忌，科學(xué)合理使用安眠藥，才能得到想要的睡眠效果。