對(duì)于維生素C含片，大家并不陌生。維生素C含片用于補(bǔ)維生素C。維生素C含片作為單一成分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，適合缺乏該種營(yíng)養(yǎng)素者使用。服用維生素C含片的注意事項(xiàng)有什么？

維生素C含片的組成成分包括：維生素C、維生素C鈉、山梨醇粉、天然香料、硬脂酸鎂、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、色淀等。

在維生素家族中，維生素C算是知名度最高的一種。維生素C含片能夠促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命；改善鐵、鈣和葉酸的利用；改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病；促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛；增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力；水溶性強(qiáng)抗氧化劑，主要作用在體內(nèi)水溶液中；堅(jiān)固結(jié)締組織；促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血。

服用維生素C含片需要注意的事項(xiàng)是：

1、不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素C含片，否則，突然停藥有可能出現(xiàn)壞血病癥狀。

 2、維生素C含片可通過(guò)胎盤并分泌入乳汁。孕婦服用過(guò)量時(shí)，可誘發(fā)新生兒產(chǎn)生壞血病。 

3、下列情況應(yīng)慎用：（1）半胱氨酸尿癥（2）痛風(fēng)（3）高草酸鹽尿癥（4）草酸鹽沉積癥（5）尿酸鹽性腎結(jié)石（6）葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（7）血色�。�8）鐵粒幼細(xì)胞性貧血或地中海貧血（9）鐮形紅細(xì)胞貧血（10）糖尿病（因維生素C干擾血糖定量）。

 4、如服用過(guò)量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。 

5、對(duì)維生素C含片過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。 

在服用維生素C含片的同時(shí)，不能和其他同類產(chǎn)品一起服用。服用過(guò)多的維生素c對(duì)身體沒有好處，超過(guò)身體吸收限度的維生素C將排泄出體內(nèi)。長(zhǎng)期攝入大量維生素C，有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)。

另外，有傳聞維生素C可預(yù)防及治療感冒。但對(duì)于絕大多數(shù)維生素C并不缺乏的健康人來(lái)說(shuō)，口服維生素C能否預(yù)防和治療感冒，至今仍沒有科學(xué)依據(jù)。