立秋之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，涼風(fēng)很容易侵犯人的肺部。中醫(yī)理論認(rèn)為，“秋氣通于肺”，此時(shí)護(hù)肺暖肺是安度“多事之秋”的必經(jīng)之路。你的肺還好嗎?

　　肺功能好不好，刮刮后背就知道

　　刮拭背部和相關(guān)區(qū)域，觀察出痧的情況和刮拭時(shí)疼痛的情況，可自測(cè)肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢(shì)。

　　具體刮拭部位主要是肺俞穴(背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁開兩橫指處)和肺臟的脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)(如圖陰影區(qū)域)，其次還有前頸部、咽喉、氣管及前胸部位。

　　刮拭時(shí)仔細(xì)尋找陽性反應(yīng)點(diǎn)，觀察肺臟脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結(jié)節(jié)，脊椎兩側(cè)肌肉張力、彈性不對(duì)稱，則提示肺臟功能減弱。

　　刮拭肺俞穴時(shí)如果出現(xiàn)密集的深色痧斑，以及刮拭時(shí)有刺痛感或刮拭時(shí)有結(jié)節(jié)，或肺俞穴處酸痛、凹陷、空虛，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛，為重度亞健康狀態(tài)，需警惕疾病傾向，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查、確診，預(yù)防和治療肺臟疾病。

　　要怎樣才能保護(hù)肺

　　1、要適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，少去污染嚴(yán)重的地方。

　　2、人多而臟亂的地方(盡量)少去，(盡量)避免交叉呼吸，想象一下，對(duì)方從肺部排出的細(xì)菌被你吸入會(huì)產(chǎn)生什么后果。

　　3、同時(shí)不要吸煙喝酒，只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺!可以想象一種狀況，一片嫩肉，在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛!整天抽煙喝酒玩刺激，身體不垮掉反而是怪事。