人體的每個穴位都對應著身體的每個部位，那么你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的么？在中醫(yī)學上是有很多的穴位都對男性補腎有很好的作用。

搓耳

按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。

用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。

搓腰

腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

將兩手搓熱，捂于雙側腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸）上，再以命門穴（腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處）和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。

將兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴（腳大趾甲根部外側），左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴（腳背第一、二趾骨之間），沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處），左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。

除了按摩養(yǎng)生穴位護肝外，男人還要防范肝的“天敵”酒精。酒精是一種很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。

首先倒霉的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨后情況就更糟了，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。

太溪穴匯聚腎經(jīng)元氣

腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元氣經(jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對垂危的病人，多用這個穴“補腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

只要長期的按太溪穴，每天堅持5分鐘，只要按準了不必愛護手法是否正確。按摩的時間也是有講究的，每天下午的17-19點是按摩效果最佳的時間段，如果在這段時間內(nèi)沒有時間也無所謂。按摩穴位的時候要使用拇指執(zhí)行按揉，力度不太大。有麻的感覺就好。

涌泉穴補腎固元

涌泉穴是人體很重要的一個學位，它的位置在腳底中線前三分之一交點處。有專家說這個穴位是腳的心臟部位，意思就是整個腳都靠著這個學位來供給。涌泉的名字由來也就是這個意思，涌出來的元氣流向身體的各處。在養(yǎng)生方面是很重要的一個穴位。

對于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：“三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護三寶物；識得其中趣，壽星隨手摘�！笨梢姡�經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，腰膝壯實不軟，行走有力。

關元穴封藏一身真元

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元氣。中醫(yī)認為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡等組織、器官的生理功能。

元氣與生俱來，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時間的推移，它會逐漸減少，人就會呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢。怎樣才能更好地守護元氣呢？刺激關元穴就是一個很好的辦法。關元穴就像人身體的一個閥門，將人體元氣關在體內(nèi)讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。

按摩關元穴，可以益氣補腎。關元穴對于腎臟就好像是一筆巨大的財富，但是它是不會自己給你的，需要自己動手去取，只有每天按摩一會關元穴就相當于每天從它那里得到一筆財富，日積月累的這筆財富將會成為一筆巨款。

命門穴

在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門戶，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關節(jié)疼痛等癥狀，因此，此穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。操作方法：擦法（用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位，進行直線來回摩擦）治療，以透熱為度，每日1～2次。

神闕穴

在肚臍中，臍乃“先天之結蒂，后天之氣舍”，是“五臟六腑之本，元氣歸藏之根”，可鼓舞一身之陽氣，具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。操作方法：兩手相疊，掌心對準并貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。

神闕穴與人體生命活動密切相關。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。經(jīng)常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。

臍療是中醫(yī)的一大特色，肚臍又稱“神闕”穴，與十二經(jīng)脈相連，臍療就是把藥物直接或間接貼于患者的臍部，激發(fā)經(jīng)絡之氣，疏通氣血，調(diào)理臟腑，臍療效果最明顯的疾病就是腹部疾病，如腹脹、腹痛等。

常規(guī)給予針刺上脘、中脘、下脘、氣海、雙側天樞、雙側足三里。由于病人昏迷不能準確反映得氣感，針灸效果不佳，腹脹略有減輕，下午又給予腹部推拿，效果不佳。又因病人有胃腸減壓、禁食，不能口服中藥，身上有多種監(jiān)護儀器，不能使用理療儀。面對這樣的病人，辨證施治遇到了困難。最后只好試用臍療法，用萊菔子30克，白芥子10克，研磨，用酒調(diào)，外敷肚臍。第二天早晨再觀察病人腹脹已消失。萊菔子又名蘿卜子，能消食除脹、降氣，主要治療飲食停滯、脘腹脹痛、便秘等。白芥子性味辛溫，與酒合用，開腠理、溫經(jīng)絡，因此取得顯效。