正確認(rèn)識(shí)痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)

所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕一起存在的，或因夏秋時(shí)節(jié)天熱濕重，濕與熱合并侵略人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷�，因而，濕與熱一起存在是很常見的。濕熱的通常體現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后顯著，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體體現(xiàn)因濕熱地點(diǎn)不一樣的部位而有不同：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關(guān)節(jié)筋脈則部分腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深化臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，厭惡厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數(shù)；其它如肝膽濕熱體現(xiàn)為肝區(qū)腫痛，口苦胃口差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷替換，脈弦數(shù)；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，乃至里急后重，瀉下膿血便，肛門火熱、口渴。 濕熱型體質(zhì)的判定 ：

1、型體特征：形體偏胖或消瘦；

2、常有體現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、雙眼紅赤、心煩松懈、身重疲倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊濕潤、女人常有帶下增多。病時(shí)上述征象加劇；

3、舌象檢測：舌質(zhì)偏紅怠黃膩；

4、脈象檢測：脈象多見滑數(shù)；

5、心理特征：性情急燥、簡單發(fā)怒；

6、適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境；

7、易患疾病：易患黃疸、火熱癥、癰瘡和癤腫等病癥。

濕熱的醫(yī)治 通常要分濕重仍是熱重。濕重的以化濕為主，重在健脾祛濕，在佐以清熱涼血的藥物。 此外，因熱往往依靠濕而存在，所以，應(yīng)注意起居環(huán)境的改進(jìn)和飲食調(diào)度，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食物、甜味品，以堅(jiān)持杰出的消化功用，防止水濕內(nèi)停或濕從外入，這是防止?jié)駸岬囊�害�?/p>

除了濕熱，咱們還能常常聽到有人說痰濕體質(zhì)，那啥是痰濕體質(zhì)呢？

痰濕體質(zhì)是當(dāng)前比擬常見的一種體質(zhì)類型，這里的“痰”并非只指通常概念中的痰，而是指人體津液的反常積留，是病理性的產(chǎn)品。當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕內(nèi)停與體內(nèi)廢物產(chǎn)品聯(lián)系瘀滯體內(nèi)而構(gòu)成痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)多見于肥壯人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常體現(xiàn)有體形肥壯，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，簡單疲倦，素常舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甜美粘，大便正�；虿粚�(shí)，小便不多或微混。性情偏溫文、慎重，多長于忍受。

痰濕體質(zhì)者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖明顯高于非痰濕體質(zhì)者，常體現(xiàn)為精神不振、頭暈?zāi)垦！⒍嗵怠⒏∧[、睡時(shí)鼾聲如雷等，在攝生辦法上應(yīng)多注意在平常調(diào)整個(gè)人的日子，改動(dòng)一些不良習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，起居調(diào)攝。痰濕體質(zhì)者不宜寓居在濕潤的環(huán)境里，在陰雨時(shí)節(jié)要注意防止?jié)裥暗那忠u。這類體質(zhì)的人平常還應(yīng)定時(shí)查看血糖、血脂、血壓；很簡單貪睡者應(yīng)逐步削減睡覺時(shí)刻，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，享用日光��；洗澡應(yīng)洗熱水澡，通身汗出為宜；穿衣盡量堅(jiān)持寬松，這樣有利于汗液蒸騰，祛除體內(nèi)濕氣。