女性美容養(yǎng)顏的方法越來越多，但是真正有效的卻很少。中醫(yī)是如何美容養(yǎng)顏的呢？今天，要為大家介紹的就是中醫(yī)面部按摩的好處，可以幫你進(jìn)行面部祛皺祛斑還能夠排毒，快來一起學(xué)兩招吧。

面部按摩祛皺的方法

兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達(dá)到雙眼下方時，改向兩側(cè)面頰移動。

用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側(cè)移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。

用雙手食指及無名指分別由兩眼內(nèi)眥（內(nèi)眼角）開始向外眥移動，到顳部（太陽穴周圍）時用所有手指輕輕撫。

用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進(jìn)行，重復(fù)3—4次。

將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

面部按摩祛斑的方法

斑面指按法：將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達(dá)到斑的邊緣。

斑面指揉法：用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

斑面指抹法：用拇指側(cè)部和食指端部，在點按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動的黑色素向四周擴散。

斑面掌摩法：用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。

最后，還有按摩排毒的方法教給大家，繼續(xù)來看看吧。

面部按摩排毒的方法

三指向額頭外側(cè)按摩：首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置于額頭中間的位置，然后輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次。可促進(jìn)淋巴循環(huán)，促進(jìn)廢物向兩邊排出。

由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩：將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍后，下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩，到太陽穴處輕輕提拉，這個動作三次。

從耳背處到鎖骨往下按摩：將手指放在耳背的脖頸處，從這里開始，用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置，促進(jìn)淋巴循環(huán)，有利于肌膚新陳代謝。

按摩上下方唇：彎曲大拇指，用另外四個手指指腹，輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。這一動作有利于排除嘴角的廢物。

從內(nèi)往外按摩顴骨：將四指指腹放于嘴角，沿顴骨輪廓從內(nèi)往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊致肌膚，排除多余水分，改善臉部水腫。

以上這些面部按摩美容的方法供大家參考。